Luisa Fossati Psicologa Psicoterapeuta Firenze

Mi chiamo Luisa Fossati, Psicologa e Psicoterapeuta.

Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana, col numero d’iscrizione n. 5380.


Per saperne di più su:

La mia formazione e la mia esperienza lavorativa

Le mie pubblicazioni


Svolgo attività di Psicoterapia Individuale e di Coppia a Firenze.

In altre parole, accompagno le persone nei viaggi in posti di cui hanno le chiavi, ma che non hanno mai visitato o in posti che, se visitati da soli, possono far paura, scatenare rabbia o portare a una tristezza profondissima.

Quei posti difficilmente sono popolati da creature tranquille; di solito ci sono creature sonnecchianti che però quando si svegliano fanno un bel casino… e a quel punto, con la Psicoterapia, si parte insieme per capire il perché di tanta confusione.

Luisa Fossati Psicologa Psicoterapeuta Firenze

La Psicoterapia è un po’ come fare un viaggio nei propri giardini degli orrori.

Lo so che potrà sembrarvi strano, ma quando le creature dei nostri giardini interiori vogliono attirare la nostra attenzione non lo fanno per farci del male, ma per proteggerci da qualcosa e la Psicoterapia serve per prendere consapevolezza di cosa ci stanno dicendo.

Tra le creature che mi è capitato di vedere più spesso nei percorsi di Psicoterapia, c’è sicuramente quella che si chiama Ansia, che cerca di proteggerci avvisandoci di fare attenzione a un pericolo… che però non è così reale come lo vediamo.

Facendo questo lavoro ogni volta resto sorpresa da quanti vestiti abbia Ansia; per ogni persona che cerca di proteggere sceglie un vestito diverso, il più adatto per l’occasione.

La più ribelle delle creature è Attacco di panico: dopo un po’ che un malessere fa di tutto per farsi ascoltare e la persona fa di tutto per far finta che vada tutto bene, il nostro universo emotivo si arrabbia moltissimo e dice al corpo di farci sapere che c’è qualcosa che pretende attenzione… modi un po’ bruschi ma di solito le persone due domande se le fanno dopo gli attacchi di panico.

Luisa Fossati Psicologa Psicoterapeuta Firenze

La Psicoterapia serve per comprendere da cosa nasce l’ansia, per poterla ridurre.

Altre volte i miei clienti mi hanno fatto incontrare Tristezza, che è molto meno brutta e depressa di come le persone se la immaginano.

Quando arriva le persone cercano di scacciarla, ma ha in sé un grande potenziale di reazione e di rinascita. Non lo avreste mai detto, vero?

Chi ha avuto la fortuna di incontrare la propria tristezza ha imparato molte cose, l’ha ringraziata, abbracciata e l’ha poi salutata con più leggerezza e fiducia. 

Luisa Fossati Psicologa Psicoterapeuta Firenze

Il potenziale vitale della tristezza è molto sottovalutato.

Molte volte ho accompagnato le persone a incontrare Rabbia, il più delle volte richiusa ermeticamente da qualche parte nel giardino… fin quando il bisogno di uscire non diventa dirompente.

Ma anche la rabbia ci vuole un gran bene e arriva ogni volta che vede qualcosa o qualcuno che cerca di farci del male.

A volte però ci insegnano che quelle che viviamo come prevaricazioni in realtà non lo sono… e allora ci convinciamo di essere sbagliati noi ad arrabbiarci.

Ma, in realtà mica tanto… il più delle volte avevamo ragione a voler combattere.

Luisa Fossati Psicologa Psicoterapeuta Firenze

La rabbia ha un grande valore evolutivo, ci protegge dalle prevaricazioni.

Nella coppia, ci sono tre giardini di solito: uno per ciascun partner e uno in comune.

Di solito nelle coppie in crisi vedo pezzi di giardino in comune che non c’entrano molto con il giardino di ciascun partner, ma guardando tra i cespugli si possono riscoprire piante dimenticate che possono ancora tornare a vivere.

In alcuni casi purtroppo si arriva quando le piante sono già secche e dirselo può essere davvero difficile ma necessario.

Avendo una formazione in Psicologia del Lavoro, incontro anche tutte quelle creature che si incontrano nelle aziende; quelle però non sempre sono creature che ci vogliono bene perché non fanno parte solo del nostro giardino ma anche del giardino aziendale.

La più comune si chiama Stress lavorativo mentre altre volte ho incontrato brutte bestie chiamate Mobbing e Burnout.

Ecco, quando si incontrano loro di solito è importante chiamare i rinforzi perché potrebbe esserci bisogno di combattere. 

Luisa Fossati Psicologa Psicoterapeuta Firenze

Il contesto organizzativo non dipende da noi ma non possiamo prescindervi nel capire da dove arriva lo stress.

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